本文摘要:(中央电视台财经《第一时间》)维生素C仍然是受欢迎的营养素。

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(中央电视台财经《第一时间》)维生素C仍然是受欢迎的营养素。很多小伙伴不吃维生素C,就会起到强身健体、增强免疫力、预防发热的功效。那么你知道维生素C有这么神秘的功效吗?北京大学人民医院呼吸内科医生马炎良:维生素C对一般发热的预防不良。

一般发烧是病毒感染,大部分都可以治疗。很多人吃完维生素C后,只要发烧快点就行了。但是不管吃什么药,通常发烧的症状都不会消失一周左右,所以个人的体验有时不会高估药物的作用。

(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),如果不吃维生素C,就能防止发烧的意见分歧是错误的。那么,哪些人应该注意补充维生素C呢?北京大学人民医院呼吸内科医生马炎良:首先要有长期摄入严重不足的基础。

如果不摄取严重的不足,长时间吃饭一般不需要补充。但是,只要没有吸收的障碍。

(大卫亚设,Northern Exposure),如果食物牙龈出血再次发生,皮肤会经常出现淤血的症状。比如摸的话,大的青盘、望台新闻网,长时间不能受伤,或者皮肤有伤口,修补时间比较宽,就要考虑维生素C的不足。专家们告诉我们,成年人通常每天从100毫克到1000毫克,至少每天2000毫克,否则对身体不会有好的影响。

北京大学人民医院呼吸内科主任医生马艳良:如果需要长时间确保食物,我们只推荐很多补充食物的营养素。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视连续剧),食物)摄取太多维生素C首先会引起胃肠呼吸困难(例如经常发生胃酸)。第二,长期服用,如果突然停止使用,可能不会引起维生素C的不足。

另外,有时反而不引导长期营养物质吸收。此外,孕期过量补充维生素对孕妇和胎儿也有不适当的影响。专家们还警告说,为了保持非常丰富和健康的饮食,一般需要提供身体所需的维生素C,不需要刻意补充。出版请求由中央电视台财经邀请院:XXX(非科技速报网)的作品全部在其他媒体转载,并发布承认著作权保留原文的请求,藐视所有法律责任。

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